Faire davantage de sport, apprendre une nouvelle langue, perdre quelques kilos ou passer plus de temps avec sa famille... Promis, juré : cette année, on passe à l'action ! Janvier est le mois de tous les possibles. Mais le quotidien reprend en général ses droits au bout de quelques semaines... Nous nous laissons alors glisser dans les bras de la routine et finissons par oublier les bonnes résolutions de ce début d'année.
Pourquoi ? Nous nous concentrons souvent sur un objectif trop important, comme apprendre le japonais en quelques semaines ou programmer un semi-marathon dans l'année alors qu'on ne court plus depuis 10 ans. Face à l'énergie nécessaire pour mener à bien ces projets, le cerveau se démobilise très vite !
Il est po...
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