Saint-Valentin : 3 exercices pour faire rejaillir la flamme !

L' amour ne tombe pas du ciel ! Nous connaissons mieux aujourd’hui les mécanismes neuronaux qui permettent de nourrir une relation amoureuse sur le long terme. Pour vous aider à prendre soin de votre amour, nous avons sélectionné ces trois exercices, faciles à mettre en place et efficaces !

1- Libérez-vous du stress et portez votre attention sur l'autre. Le stress, c'est l'ennemi numéro 1 du couple. Il nous détourne de notre conjoint peu à peu, abîme nos facultés cognitives et nous plonge dans la négativité. Un cercle vicieux se met alors en place : notre attitude négative agit sur l'autre qui prend ses distances. Et nous en venons même à nous persuader que le problème vient de notre couple ! Pour en sortir, vous pouvez utiliser les b...