Testez cette méditation pour vous reconnecter à votre conjoint.e !

Notre environnement ne nous aide pas à préserver l’intensité et la constance de l’amour. La première des choses à faire pour avoir une relation amoureuse épanouissante, c'est de chasser toutes les sources de stress. Lorsque nous sommes stressés par notre travail, par exemple, une dynamique de couple malsaine se met alors en place. Nous passons moins de temps avec notre conjoint, ce qui, presque mécaniquement, abîme peu à peu le sentiment de connexion à l’autre. Nous avons aussi de plus en plus de mal à communiquer avec lui parce que le stress altère nos capacités cognitives. Ce qui a pour conséquence de provoquer chez lui des attitudes négatives – rejet, prise de distance - qui nourrissent notre malaise. Résultat : le couple devient l...