Confinement : pensez (aussi) à bien nourrir votre cerveau !

Cela fait deux semaines que vous mangez des coquillettes au beurre salé midi et soir ? Sur le moment, c'est certain, c'est réconfortant. Mais il se pourrait bien que cette monodiète régressive soit à l'origine de ce gros coup de blues qui vous terrasse depuis quelques jours... Alors même que vous aviez l'impression de bien gérer émotionnellement cette période de confinement. Vous en doutez ? Les scientifiques découvrent aujourd’hui que nos humeurs ne seraient pas seulement liées au fait d’avoir mangé à notre faim ou pas, mais aussi à la qualité même de notre alimentation, aux types de nutriments ingérés. Prendre garde à son alimentation permettrait ainsi de garder un moral d'acier pour traverser ces moments difficiles. On sait ainsi aujo...