Notre cerveau est conçu pour se concentrer sur le négatif. Cet exercice vous aide à sortir de la rumination et à construire un nouvel état d'esprit plus positif.
Michel Wieviorka : « La France, contrairement aux Etats-Unis, n’a pas été construite sur la base de la traite négrière, de l’esclavage et du racisme »
En 1992, il publiait « La France raciste », un livre choc qui fait toujours référence. 28 ans plus tard, Michel Wieviorka, sociologue, directeur d'études à l'École des Hautes Etudes en Sciences Sociales (EHESS) et...
Marwan Mery : « Mentir exige un effort cognitif supérieur à celui de dire la vérité »
Négociateur professionnel, spécialiste du mensonge, Marwan Mery est l’un des tous meilleurs experts mondiaux de la question. Il décode pour 6boolo la manière dont les affabulateurs professionnels s’y prennent pour...
Jérôme Pellissier : « Oui, nous pouvons tous prendre soin de nous à travers nos jardins ! »
Pourquoi la nature nous fait du bien ? Comment les jardins nous apaisent ? Les réponses de Jérôme Pellissier, chercheur en psychologie et en écopsychologie, spécialiste du prendre-soin et lui-même jardinier. Dernier...
Rémi Chéno : « Descendre dans le silence intérieur comme le sous-marin qui s’enfonce dans les eaux noires de l’océan… »
Échapper aux bruits de la vie, quitter l’agitation de la surface, les soucis, les urgences, les mots... Descendre en soi pour y trouver, enfoui dans les profondeurs, un lieu vide et calme mais qui pourtant vous remplira...
Covid-19 : le tabou du trauma collectif
Anxiété, dépression, phobies... Les conséquences psychologiques du confinement commencent à se manifester. Un Français sur deux en souffrirait. Face à cette détresse collective, le gouvernement semble indifférent. Sujet...
Stress chronique et insomnie : 10 bons conseils pour s’en sortir
Poids du confinement, peur d’être infecté, inquiétude pour ses proches, angoisses morbides... La pandémie de Covid-19 nourrit un climat anxiogène permanent. Qui favorise l’installation d’un stress chronique qui peut à...
Madan Kataria: “Le 3 mai, envoyons des vibrations d’amour et de paix dans le monde ! ”
Dans un entretien exclusif accordé à 6boolo, l'actualité par les neurosciences, Madan Kataria, le charismatique fondateur du yoga du rire, invite les confiné·e·s du monde entier à participer à la 20ème Journée Mondiale...
Yoga du rire : 5 exercices faciles à faire chez soi
Pour s’initier en douceur à la méthode du Dr Madan Kataria, fondateur du yoga du rire, voici 5 séances ludiques que vous pouvez organiser facilement à la maison avec vos proches. A vous de rire !
Transformez les gestes barrières en mini exercices de méditation
Se laver les mains, résister à l'envie de se toucher le visage, pratiquer la distanciation sociale... Joignez l'utile à l'agréable en associant certains gestes barrière à des instants bénéfiques de pleine conscience !
Mieux lutter contre l’épidémie grâce au “nudge”
Comment inciter des millions de personnes à respecter les règles du confinement ? Pourquoi pas en utilisant le "nudge", une méthode fondée sur des incitations légères aux effets spectaculaires.
