5 astuces pour bien vivre votre confinement

L'épidémie que nous sommes en train de vivre est un défi pour notre cerveau qui se retrouve sans cesse face à des injonctions contradictoires. Il nous faut rester calme alors que nous sommes tous enclins à la peur panique d'être contaminés ou de manquer de vivres. Nous devons éviter les contacts entre nous alors que nous sommes des animaux sociaux et que les relations humaines nous apaisent dans les moments difficiles... Comment faire pour traverser cette période au mieux ? Voici cinq conseils pour lutter contre la solitude et bien vivre ce moment de crise, tout en respectant les consignes sanitaires.

1) Restez connecté le plus possible aux autres Les personnes qui souffrent de solitude ont davantage de risques de développer une dépres...