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Comment apprivoiser la douleur de la solitude

La solitude peut causer une grande souffrance psychique contre laquelle on se sent souvent impuissant. Encore plus par temps de crise sanitaire. Il est pourtant possible d’en réduire la portée pour la rendre supportable. Et même bienfaisante. Voici six conseils pour vous réconcilier avec elle.

Depuis le début de la crise sanitaire, SOS Amitié croule sous les appels. Chaque jour, le téléphone sonne 8000 fois au standard de l'association. Soit une hausse d'un tiers des appels par rapport à la même période en 2019. Au bout du fil, de plus en plus de personnes seules, angoissées, parfois suicidaires. Et la tendance devrait s'accentuer avec l'entrée en vigueur du couvre-feu et le risque d'un reconfinement. Pour faire face à cette vague et laisser le moins d'appelants possible sur le carreau, l’association qui fête cette année ses 60 ans, est à la recherche de 500 bénévoles supplémentaires. La solitude peut faire mal. Vraiment mal. L’équipe de Tor D. Wager, professeur de neurosciences et de psychologie à l’université du Colorado à ...

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