Tous les couples se disputent. Or, on sait aujourd’hui que ce ne sont pas les conflits en eux-mêmes qui abîment la relation mais la façon dont nous les gérons. John Gottman, un des chercheurs leader sur le sujet, a ainsi identifié quatre comportements spécifiques, qu’il a nommés « Les quatre cavaliers de l’apocalypse du couple » (1) qui, s’ils prennent toute la place dans la relation, finissent souvent par en avoir raison. Cet exercice vous apprend à les reconnaître et à tenter de les remplacer par des attitudes plus constructives. Il est important de comprendre leurs mécanismes pour tenter de les éviter et ainsi mieux gérer les disputes de couple.
Comment faire ?
Lisez ci-dessous les descriptions des « Quatre cava...
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