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Pour booster vos capacités cognitives, entraînez-vous à rire !

Lorsque nous rions nos capacités attentionnelles et mnésiques sont au top ! Voici un exercice pour faire du rire l’allié de nos apprentissages.

On apprend bien mieux en rigolant ! Non seulement, le rire nous libère du stress qui souvent nous paralyse mais il développe aussi nos capacités attentionnelles et notre motivation. L'équipe de Rana Esseily maître de conférences en psychologie du développement à l'Université de Paris Nanterre, a ainsi montré que des enfants de 18 mois apprenaient à utiliser de manière beaucoup plus efficace un outil complexe quand on les faisait rire ! Les auteurs pensent que c'est la dopamine qui se libère lorsque nous nous esclaffons qui dope les apprentissages. Une étude portugaise a montré aussi récemment qu'un ton rieur capte beaucoup plus l'attention qu'une voix neutre ou même en colère. Et cela ne concerne pas que les enfants ! Des études prélimin...

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