Enfermé·e·s à la maison ? Plus de vie sociale ? Et si vous transformiez ce cloisonnement forcé en opportunité : voici 5 conseils pratiques pour éviter la déprime du confinement.
Comment se débarrasser de ses préjugés de genre en 3 leçons
Sexiste ? Moi jamais ! Pourtant les stéréotypes de genre sont particulièrement bien installés dans notre cerveau. Cet exercice vous aidera à vous en défaire.
Théorie du « cerveau féminin » : une imposture sexiste !
Depuis plus d’un siècle, on nous fait croire que le cerveau des femmes n’aurait pas les mêmes capacités cognitives que celui des hommes. Une imposture scientifique qui a longtemps servi à justifier un ordre social...
Ce que les robots nous apprennent du cerveau (et vice-versa)
Les récentes découvertes en neurosciences permettent d’aller plus loin dans la compréhension de l’intelligence artificielle. Et réciproquement.
Les neurosciences à la barre !
Fiabilité des témoignages, neurocriminologie et responsabilité pénale des mineurs, les neurosciences sont en train de révolutionner notre conception de la justice.
Coronavirus : 4 conseils pour vaincre la peur de l’épidémie
Voici quatre conseils à mettre en pratique pour ne pas céder à la panique épidémique. Objectif : aider le cortex préfrontal à reprendre le contrôle.
Coronavirus : les étrangers, éternels boucs émissaires des épidémies…
À chaque grande catastrophe sanitaire, l’étranger est désigné comme responsable de la maladie et de sa propagation. Un rôle taillé sur mesure pour apaiser les angoisses de la population...
Eco-anxiété, solastalgie, éco-paralysie : les ravages du syndrome de Babylone…
Réchauffement de la planète, pollution, raréfaction de l’eau potable, déplacements massifs de populations, famines, guerres de survie, inondations, chaleurs extrêmes... L’inventaire effrayant des risques écologiques...
Apprenez à pardonner et libérez-vous du poison du ressentiment !
Débarrassez-vous de la rancune et retrouvez la sérénité en vous entraînant à l’art difficile du pardon !
Décès d’un enfant : un séisme psychique pour les parents
Retour sur la polémique autour de la durée légale du congé accordé aux parents ayant perdu un enfant. Comment le cerveau réagit-il face à un tel drame ? Peut-on vraiment se reconstruire après un choc d’une telle...
Pour arrêter de ruminer, pratiquez le « shift cognitif » !
Une dispute avec votre meilleur.e ami.e, des tensions au bureau, ou des frictions avec la famille... Cet exercice vous aidera à ne plus souffrir des petites contrariétés du quotidien.
L’amnésie traumatique ou quand le cerveau disjoncte pour survivre au pire…
La patineuse Sarah Abitbol, l’animatrice de télévision Flavie Flament, Jean-François et Mathieu, deux victimes d’un prêtre pédophile dans le Nord de la France ou encore Ali, blessé lors de l’attentat du Bataclan... Tous...
Saint-Valentin : 3 exercices pour faire rejaillir la flamme !
L'amour, ça se travaille ! Voici 3 gyms du cerveau pour redonner de l'harmonie et du souffle à votre couple. Au boulot !
Comment la mémoire collective façonne nos souvenirs personnels
Pourquoi notre cerveau retient-il certains faits historiques et en efface-t-il d'autres ? Nos souvenirs personnels sont influencés et même parfois modifiés par la "mémoire collective"
Yolaine de la Bigne : « La plupart des animaux sociaux prouvent une empathie étonnante même entre espèces différentes ! »
Journaliste, auteure de plusieurs livres sur les animaux, créatrice du site L’animal et l’homme, fondatrice de l’Université d’été de l’animal et de la Journée mondiale des intelligences animales, Yolaine de la Bigne...
Cultivez la sobriété heureuse grâce à la méditation du raisin sec
Et si on apprenait à moins consommer pour préserver notre environnement ? Cet exercice de méditation vous apprend à ressentir davantage ce que vous vivez. Pour aller vers plus de sobriété.
L’étonnant pouvoir des câlins !
Etreintes, accolades et autres tendres gestes de réconfort agissent comme de puissants antidépresseurs naturels. Non seulement ils reboostent le moral mais ils font aussi du bien à votre corps ! Alors pourquoi s’en...
Koala, mon amour !
Avec son gros nez, ses petits yeux, son corps tout dodu et ses généreuses oreilles, cet animal emblématique de la côte Est de l’Australie a ému le monde entier. Pourquoi ?
