Insomnie, anxiété, dépression, conduites addictives... L’arrivée imminente d’une « deuxième vague psychiatrique » pourrait saturer les services de soins spécialisés et aggraver la situation sanitaire.
Comment apprivoiser la douleur de la solitude
La solitude peut causer une grande souffrance psychique contre laquelle on se sent souvent impuissant. Encore plus par temps de crise sanitaire. Il est pourtant possible d'en réduire la portée pour la rendre supportable...
Jean-Philippe Lachaux : « Bien concentré, on est moins fatigué et moins stressé ! »
Chercheur en neurosciences cognitives à l’Inserm, spécialiste de l’attention et de la concentration, Jean-Philippe Lachaux codirige l’équipe Eduwell du Centre de recherche en neurosciences de Lyon (CRNL). Dans cet...
Destination Congosto ! ou comment j’ai fait dérailler le chatbot de la SNCF
Lundi 14 septembre 2020, 17h24. Je me connecte à l’appli SNCF de mon smartphone pour réserver un billet de train. Le début d’un échange inattendu et absurde avec OUIbot, le chatbot des Chemins de fer français. Du...
Donald Trump, Covid 19+ et aussi… “narcissique malfaisant” !
C'est la conclusion alarmante d'une association de psychiatres américains. Un diagnostic qui s'ajoute à un tableau clinique déjà préoccupant...
Victor Waknine : « Au travail, le bien-être passe par trois sentiments : l’utilité, la compétence, l’appartenance »
Inventeur du concept de Goodwill Social, créateur de l'Indice de bien-être au travail (IBET), Victor Waknine dirige le cabinet Mozart Consulting. Spécialité : l’engagement des collaborateurs et la performance sociale de...
Reconfinement ? Faites vite le plein de sécurité mentale !
Alors que le scénario d'un nouveau confinement se précise chaque jour un peu plus, voici cinq conseils pour faire face à l'incertitude sans sombrer.
Les 1000 premiers jours du début de notre vie !
De la conception de l'enfant jusqu'à sa deuxième année, le cerveau déploie ses connexions. Une phase décisive pour le bébé et délicate pour la maman qui doit être préservée de tout stress pendant cette période.
Claire Stride : « Ce n’est pas à l’enfant atypique de s’adapter au système, mais bien le contraire ! »
Ils sont autistes, « zèbres », « hypersensibles », « hauts potentiels », « dys » ... Réputés ingérables, souvent discriminés. Mais qui sont donc ces enfants atypiques qui révèlent notre incapacité collective à leur...
Elena Welsh : « Arrêtez d’éviter les choses qui vous effraient ! »
Docteure en psychologie, Elena Welsh est une spécialiste reconnue des troubles anxieux et paniques. Enseignante à l’Université Antioch de Los Angeles, elle collabore à de prestigieuses revues scientifiques. Dans cette...
Effet placebo : apprenez à vous conditionner vous-même !
Nous pouvons activer nous-mêmes l'effet placebo. Comment ? En entraînant notre cerveau à associer l'effet thérapeutique d'un médicament à un stimulus neutre comme une boisson. Cet exercice vous explique la marche à...
Pour en finir avec vos peurs : ex-po-sez-vous !
C’est le remède idéal pour vous débarrasser d’elles une bonne fois pour toutes et réapprendre à votre cerveau à faire face aux situations que vous fuyez aujourd’hui.
La fabrique mentale du racisme
Flemmard, caricatural et pas toujours très perspicace, notre cerveau produit des stéréotypes à la chaîne. Pour minimiser ses efforts, automatiser les tâches et gagner du temps. Une faille dans laquelle s’engouffre le...
Serge Tisseron : « Communiquer avec des machines comme avec des humains constitue une rupture anthropologique majeure ! »
Vulnérable, chaleureuse, bienveillante et toujours disponible : la machine parlante rivalise d’humanité ! Pour mieux nous piéger et faire de nous ses dociles esclaves affectifs ? C’est la crainte de Serge Tisseron...
Michel Wieviorka : « La France, contrairement aux Etats-Unis, n’a pas été construite sur la base de la traite négrière, de l’esclavage et du racisme »
En 1992, il publiait « La France raciste », un livre choc qui fait toujours référence. 28 ans plus tard, Michel Wieviorka, sociologue, directeur d'études à l'École des Hautes Etudes en Sciences Sociales (EHESS) et...
Estime de soi : faites le test de Rosenberg pour mesurer la vôtre !
Publiée en 1965 par Morris Rosenberg, psychologue social américain, la Rosenberg Self-Esteem Scale est une méthode fiable d’évaluation du niveau global de l’estime de soi. Simple et rapide, ce test vous révélera, en...
Marwan Mery : « Mentir exige un effort cognitif supérieur à celui de dire la vérité »
Négociateur professionnel, spécialiste du mensonge, Marwan Mery est l’un des tous meilleurs experts mondiaux de la question. Il décode pour 6boolo la manière dont les affabulateurs professionnels s’y prennent pour...
Pourquoi les fleurs nous rendent-elles si heureux ?
Elles ont le pouvoir de nous apaiser, nous faire sourire et d'éveiller tous nos sens. Fascinantes, parfois envoûtantes, les fleurs nous enchantent parce qu'elles font du bien à notre cerveau.
