Gym du cerveau

Coronavirus Gym du cerveau

Coronavirus : 4 conseils pour vaincre la peur de l’épidémie

Voici quatre conseils à mettre en pratique pour ne pas céder à la panique épidémique. Objectif : aider le cortex préfrontal à reprendre le contrôle.

Gym du cerveau

Apprenez à pardonner et libérez-vous du poison du ressentiment !

Débarrassez-vous de la rancune et retrouvez la sérénité en vous entraînant à l’art difficile du pardon !

Gym du cerveau

Pour arrêter de ruminer, pratiquez le « shift cognitif » !

Une dispute avec votre meilleur.e ami.e, des tensions au bureau, ou des frictions avec la famille... Cet exercice vous aidera à ne plus souffrir des petites contrariétés du quotidien.

Gym du cerveau

Saint-Valentin : 3 exercices pour faire rejaillir la flamme !

L'amour, ça se travaille ! Voici 3 gyms du cerveau pour redonner de l'harmonie et du souffle à votre couple. Au boulot !

Gym du cerveau

Cultivez la sobriété heureuse grâce à la méditation du raisin sec

Et si on apprenait à moins consommer pour préserver notre environnement ? Cet exercice de méditation vous apprend à ressentir davantage ce que vous vivez. Pour aller vers plus de sobriété.

Gym du cerveau

Adoptez la soustraction mentale pour renforcer votre couple !

Et si vous n'aviez jamais rencontré votre conjoint.e... quelle serait donc votre vie aujourd'hui ? Voici un petit exercice de visualisation qui vous aidera à prendre conscience des liens tissés.

Gym du cerveau

Offrez du repos à votre cerveau pour booster votre créativité !

Ne rien faire ? Ça s’apprend ! Hyperconnectés, accrocs au travail… Nous avons souvent toutes les difficultés du monde à offrir des vacances à notre cerveau. Cet exercice va vous y aider.

Gym du cerveau

3 conseils vraiment efficaces pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions !

Ne laissez pas faiblir votre motivation de départ et allez au bout de vos objectifs en stimulant votre cerveau dans le bon sens !

Gym du cerveau

Dégrippez votre générosité pour être plus heureux et en meilleure santé !

Être généreux nous rend plus heureux et fait du bien à notre santé. Cet exercice vous aide à développer cette faculté bienfaisante pour notre cerveau.

Gym du cerveau

Trouvez votre interrupteur de volonté grâce à la musique !

Nous avons tous un interrupteur de volonté dans notre cerveau. Cet exercice vous aide à l'actionner grâce au pouvoir de la musique.

Gym du cerveau

Coronavirus : 4 conseils pour vaincre la peur de l’épidémie

Apprenez à pardonner et libérez-vous du poison du ressentiment !

Pour arrêter de ruminer, pratiquez le « shift cognitif » !

Saint-Valentin : 3 exercices pour faire rejaillir la flamme !

Cultivez la sobriété heureuse grâce à la méditation du raisin sec

Adoptez la soustraction mentale pour renforcer votre couple !

Offrez du repos à votre cerveau pour booster votre créativité !

3 conseils vraiment efficaces pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions !

Dégrippez votre générosité pour être plus heureux et en meilleure santé !

Trouvez votre interrupteur de volonté grâce à la musique !

Suivez-nous

En ce moment

Pour en finir avec vos peurs : ex-po-sez-vous !

La fabrique mentale du racisme

Michel Wieviorka : « La France, contrairement aux Etats-Unis, n’a pas été construite sur la base de la traite négrière, de l’esclavage et du racisme »

Ajoutez 6boolo à votre écran d'accueil !