Archives des Covid-19 - Page 2 sur 3

Crise du coronavirus L'actu par les neuros

Covid-19 : le tabou du trauma collectif

Anxiété, dépression, phobies... Les conséquences psychologiques du confinement commencent à se manifester. Un Français sur deux en souffrirait. Face à cette détresse collective, le gouvernement semble indifférent. Sujet...

Crise du coronavirus Gym du cerveau

10 bons réflexes pour neutraliser l’anxiété

Que faire quand vous sentez l’anxiété monter en vous ? Le psychiatre américain Mark Goulston, ancien professeur adjoint de médecine clinique à de l'Institut neuropsychiatrique de l’Université de Californie Los Angeles...

Crise du coronavirus Gym du cerveau

Stress chronique et insomnie : 10 bons conseils pour s’en sortir

Poids du confinement, peur d’être infecté, inquiétude pour ses proches, angoisses morbides... La pandémie de Covid-19 nourrit un climat anxiogène permanent. Qui favorise l’installation d’un stress chronique qui peut à...

Crise du coronavirus Neuroquizz

Faites le test ISI pour évaluer la sévérité de votre insomnie

Créé en 1993 par le Dr Charles M. Morin, professeur de psychologie à l’Université de Laval (Québec), ce test vous permettra de calculer rapidement l’indice de sévérité de votre insomnie (ISI).

Crise du coronavirus L'actu par les neuros

Rêves fous, cauchemars terrifiants, insomnies : comment le virus contamine aussi nos nuits !

Depuis le début de la pandémie, nos nuits sont peuplées de rêves encore plus intenses et étranges. Une façon pour notre cerveau de gérer le trop plein d'émotions négatives et nous préparer à mieux faire face aux...

6booloscopie Crise du coronavirus

Perrine Ruby : « Les rêves régulent nos émotions »

Chercheure à l’INSERM, spécialiste du sommeil et du rêve au Centre de recherche en neurosciences de Lyon, Perrine Ruby analyse les effets du confinement sur notre sommeil et explique comment nos rêves régulent nos...

Crise du coronavirus L'actu par les neuros

Covid Blues ? Attrapez le virus du rire pour en sortir… MDR !!

Le confinement vous pèse ? Ras-le-bol des informations anxiogènes ? Faites le plein d’énergie positive, renforcez votre système immunitaire et soulagez vos douleurs grâce au yoga du rire. Une incroyable gymnastique des...

Crise du coronavirus Gym du cerveau

Yoga du rire : 5 exercices faciles à faire chez soi

Pour s’initier en douceur à la méthode du Dr Madan Kataria, fondateur du yoga du rire, voici 5 séances ludiques que vous pouvez organiser facilement à la maison avec vos proches. A vous de rire !

6booloscopie Crise du coronavirus

Confinement : pensez (aussi) à bien nourrir votre cerveau !

Notre alimentation agit aussi sur notre humeur et notre santé mentale. Une bonne raison pour bien se nourrir pendant ce cloisonnement forcé.

Crise du coronavirus Gym du cerveau

7 conseils pour apaiser vos enfants pendant le confinement

Irritabilité, angoisse, insomnie, colère... Le stress du confinement peut perturber nos enfants. Comment y faire face ?

Covid-19

Covid-19 : le tabou du trauma collectif

10 bons réflexes pour neutraliser l’anxiété

Stress chronique et insomnie : 10 bons conseils pour s’en sortir

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Rêves fous, cauchemars terrifiants, insomnies : comment le virus contamine aussi nos nuits !

Perrine Ruby : « Les rêves régulent nos émotions »

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