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Intelligences animales

Les secrets du pardon animalier

On a longtemps pensé que seul l'humain pouvait pardonner... Mais certains animaux ont, eux aussi, la capacité d'absoudre les offenses.

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Comment se débarrasser de ses préjugés de genre en 3 leçons

Sexiste ? Moi jamais ! Pourtant les stéréotypes de genre sont particulièrement bien installés dans notre cerveau. Cet exercice vous aidera à vous en défaire.

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Quand le Covid-19 nous fait un cœur tout neuf !

Chants et applaudissements en hommage aux soignants, entraide entre voisins, groupes de soutien sur les réseaux sociaux, afflux de bénévoles, dons... Depuis le début du confinement, individuelles ou collectives, les...

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Confinement : pensez (aussi) à bien nourrir votre cerveau !

Notre alimentation agit aussi sur notre humeur et notre santé mentale. Une bonne raison pour bien se nourrir pendant ce cloisonnement forcé.

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Comment apprivoiser la douleur de la solitude

La solitude peut causer une grande souffrance psychique contre laquelle on se sent souvent impuissant. Encore plus par temps de crise sanitaire. Il est pourtant possible d'en réduire la portée pour la rendre supportable...

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Les 1000 premiers jours du début de notre vie !

De la conception de l'enfant jusqu'à sa deuxième année, le cerveau déploie ses connexions. Une phase décisive pour le bébé et délicate pour la maman qui doit être préservée de tout stress pendant cette période.

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Dans un entretien exclusif accordé à 6boolo, l'actualité par les neurosciences, Madan Kataria, le charismatique fondateur du yoga du rire, invite les confiné·e·s du monde entier à participer à la 20ème Journée Mondiale...

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Etreintes, accolades et autres tendres gestes de réconfort agissent comme de puissants antidépresseurs naturels. Non seulement ils reboostent le moral mais ils font aussi du bien à votre corps ! Alors pourquoi s’en...

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Rêves fous, cauchemars terrifiants, insomnies : comment le virus contamine aussi nos nuits !

Depuis le début de la pandémie, nos nuits sont peuplées de rêves encore plus intenses et étranges. Une façon pour notre cerveau de gérer le trop plein d'émotions négatives et nous préparer à mieux faire face aux...

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Stress chronique et insomnie : 10 bons conseils pour s’en sortir

Poids du confinement, peur d’être infecté, inquiétude pour ses proches, angoisses morbides... La pandémie de Covid-19 nourrit un climat anxiogène permanent. Qui favorise l’installation d’un stress chronique qui peut à...

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Cultivez la sobriété heureuse grâce à la méditation du raisin sec

Et si on apprenait à moins consommer pour préserver notre environnement ? Cet exercice de méditation vous apprend à ressentir davantage ce que vous vivez. Pour aller vers plus de sobriété.

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