Poids du confinement, peur d’être infecté, inquiétude pour ses proches, angoisses morbides... La pandémie de Covid-19 nourrit un climat anxiogène permanent. Qui favorise l’installation d’un stress chronique qui peut à...
Créé en 1993 par le Dr Charles M. Morin, professeur de psychologie à l’Université de Laval (Québec), ce test vous permettra de calculer rapidement l’indice de sévérité de votre insomnie (ISI).
Depuis le début de la pandémie, nos nuits sont peuplées de rêves encore plus intenses et étranges. Une façon pour notre cerveau de gérer le trop plein d'émotions négatives et nous préparer à mieux faire face aux...