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Coronavirus Gym du cerveau

Reconfinement ? Faites vite le plein de sécurité mentale !

L'actu par les neuros

Les 1000 premiers jours du début de notre vie !

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Claire Stride : « Ce n’est pas à l’enfant atypique de s’adapter au système, mais bien le contraire ! »

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Elena Welsh : « Arrêtez d’éviter les choses qui vous effraient ! »

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Coronavirus Gym du cerveau

Reconfinement ? Faites vite le plein de sécurité mentale !

Alors que le scénario d'un nouveau confinement se précise chaque jour un peu plus, voici cinq conseils pour faire face à l'incertitude sans sombrer.

L'actu par les neuros

Les 1000 premiers jours du début de notre vie !

De la conception de l'enfant jusqu'à sa deuxième année, le cerveau déploie ses connexions. Une phase décisive pour le bébé et délicate pour la maman qui doit être préservée de tout stress pendant cette période.

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Claire Stride : « Ce n’est pas à l’enfant atypique de s’adapter au système, mais bien le contraire ! »

Ils sont autistes, « zèbres », « hypersensibles », « hauts potentiels », « dys » ... Réputés ingérables, souvent discriminés. Mais qui sont donc ces enfants atypiques qui révèlent notre incapacité collective à leur...

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Reconfinement ? Faites vite le plein de sécurité mentale !

Alors que le scénario d'un nouveau confinement se précise chaque jour un peu plus, voici cinq conseils pour faire face à l'incertitude sans sombrer.

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Les 1000 premiers jours du début de notre vie !

De la conception de l'enfant jusqu'à sa deuxième année, le cerveau déploie ses connexions. Une phase décisive pour le bébé et délicate pour la maman qui doit être préservée de tout stress pendant cette période.

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Elena Welsh : « Arrêtez d’éviter les choses qui vous effraient ! »

Docteure en psychologie, Elena Welsh est une spécialiste reconnue des troubles anxieux et paniques. Enseignante à l’Université Antioch de Los Angeles, elle collabore à de prestigieuses revues scientifiques. Dans cette...

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Effet placebo : apprenez à vous conditionner vous-même !

Nous pouvons activer nous-mêmes l'effet placebo. Comment ? En entraînant notre cerveau à associer l'effet thérapeutique d'un médicament à un stimulus neutre comme une boisson. Cet exercice vous explique la marche à...

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Pour en finir avec vos peurs : ex-po-sez-vous !

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Pour en finir avec vos peurs : ex-po-sez-vous !

C’est le remède idéal pour vous débarrasser d’elles une bonne fois pour toutes et réapprendre à votre cerveau à faire face aux situations que vous fuyez aujourd’hui.