Poids du confinement, peur d’être infecté, inquiétude pour ses proches, angoisses morbides… La pandémie de Covid-19 nourrit un climat anxiogène permanent. Qui favorise l’installation d’un stress chronique qui peut à son tour nuire à votre sommeil. Voici dix recommandations de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) pour préserver la qualité de votre repos nocturne.